Sattva-Yoga-Shala

本格的なアシュタンガヨガを芦屋からお届け。

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兵庫県芦屋市業平町7-27

Yogaのある暮らしを芦屋で

しなやかで強い筋肉をつけたい。
日々の疲れをヨガで癒したい。
ケガのリハビリをかねた運動をしたい。

レッスンスケジュール

一日の始まりに、そして一日の終わりに体を動かしてみませんか？腰痛や肩こり、頭痛やひざ痛。思い切って体を動かすことで解消される痛みもあります。適切な方法で、身体を動かすことにより　以前の身体に近づけることも可能です。慢性的な悩みと向き合ってみませんか。

ヨガは身体を柔軟にするだけでなく、頭や心も柔らかくしてくれます。すなわち体も心も疲れにくくなる身体に導いてくれる動作です。まずは一緒に動いてみましょう。その心地良さはきっとあなたの人生をより豊かなものとしてくれることでしょう。

純粋にヨガを極める。それがサットヴァスタイル。