第2,4週水曜日の「アライメントヨガ」を担当しているFumiko先生による、
秋の始めの「リストラティブヨガWS」を、SattvaYogaShalaにて開催いたします。
日時：9月23日(土) 秋分の日 13:00~15:00
参加費：4000縁(要予約)
今年も例年を上回る猛暑の夏に便乗して、SattvaYogaShalaもなるべく自然環境の中でヨーガに励み、陽のプラーナもフル回転でたくさんの汗を流しました。
そんな季節も刻一刻と移り変わり、秋がすぐそこまできています。
目には見えない氣(プラーナ)もまた、陽から陰へと変化していくのを感じながら、体も心も移り変えていくWSです。
具体的には、「何もしない」をします。
これは、わたしたちの生命活動を健康に維持していくために、すごく大切な事なのです。
その驚くような効果は、1~3日後に心身に表れてきます。
ある意味、「何もしない」というのが一番の贅沢なのではと思うほどです。
悩みやストレス、腰痛、不眠を抱えている方にも大変に効果があります。
是非この機会に。