SattvaYogaShala開設以来、兼ねてから要望の多かった「ヴィンヤーサ」に特化したWSを開催致します。
「ヴィンヤーサ」とは、「〜を特別な位置に配置する」という意味で、アシュタンガヨガやフローヨガで、アーサナから次のアーサナへ移行する際の”繋ぎの動作”の役割で用います。
このヴィンヤーサの動きが出来ないと、エネルギーの流れが損なわれ、かえって心身に負荷をかけることになります。
ヴィンヤーサの動きに必要な体幹の強さ、バンダ、バランス、呼吸は大変重要な氣づきとなり、プラクティス全体の向上に繋がります。
太陽礼拝でのジャンプや戦士のポーズからのキックアップ、座位からのジャンプバック・スルー・イントゥーなど、普段のクラスでは伝えきれない動きの解説とその実践方法を学びます。
個々のレベルに合ったスタイルのヴィンヤーサを学ぶので、全くの初心者の方から受講可能です。
ご予約はShala受付、メール、SNS、公式LINEアカウントから承っております。
スペースに限りがございますので、ご予約はお早めに。
※定員に達した為、予約の受付を終了致しました。
9月19日(日) 12:00~14:00
参加費：¥2,000-
@SattvaYogaShala
659-0063
兵庫県芦屋市宮川町7-18 2階
✉️：sattvayogashala2020@gmail.com
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