Virabhadrasana3(ヴィーラバドラアーサナ3)、 …
ハタヨガインド神話から読み取る戦士のポーズ
ライフスタイル癒し
インド滞在時に知り合って以降、10年来仲良くさせてもらってい …
アシュタンガダウンドック
アシュタンガといえばダウンドック！ ダウンドックといえばアシ …
Sattva-YogaそもそもSattvaって！？
Sattvaを語る上で必要不可欠なのがトリグナ …
体の不調痛みから解放されたい。
ヨガを始めるきっかけに多いのは体の不調。特に腰痛やひざ痛など …
ハタヨガ「姿勢」と「呼吸」の関係
パワーヨガに、アシュタンガヨガ。ホットヨガもあれば チェアー …
ライフスタイル今日はムーンデー
オープンしてさっそく2日目でムーンデーです。ムーンデーとは満 …
レッスン
