ナマステ〜、今まで一度もインフルエンザにかかったことがないS …
トリコナーサナ
太陽礼拝108回WS
今年もやってきました、年の瀬を飾る2020年最後のイベント、 …
ドロップバック・カムアップ
ナマステ〜、後屈が取り柄のSattva-Kenです。 昨日ス …
スプタ・クールマーサナ
ナマステ〜、隠れアシュタンギーのSattva-Kenです。 …
チャトランガ
アップドッグに引き続き、今日はチャトランガを紹介します。 正 …
ドリシュティ
アシュタンガヨーガの3大要素の一つ、ドリシュティ(視点)。 …