第一回SattvaYogaShala薬膳カレーWSを開催しま …
パワーフローヨガ
毎週末このクラスを楽しみにしている生徒さんも多いのではないで …
あるヨギの一日
ナマステ〜 朝晩の風が冷たくなってきました。 皆さんはもう衣 …
ツイスト&ヒップフロー
ナマステ〜、今年も残り2ヶ月を切りました。これから何かと忙し …
ヨーガの歴史
今日はヨーガの歴史について、紐解いていきたいと思います。 以 …
チャトランガ
アップドッグに引き続き、今日はチャトランガを紹介します。 正 …
アップドッグ
正式名称は、ウルドヴァ(上向きの)・ムカ(顔)・シュヴァナー …
六甲山ハイキング
SattvaYogaShalaで初のスピンオフ企画、”六甲山 …
ニヤマ(五つの勧戒)
今日は昨日に引き続きで、ヨーガ八支則の二番目、ニヤマ(五つの …
ヤマ(五つの禁戒)
今日はヨーガ八支則の一番目、ヤマ(五つの禁戒)について、紐解 …